noter la recette : avec un seul ingrédient que nous avons tous en cuisine et pour moins d’1€ !

Ce qui est nécessaire :

• 1 tasse d’ananas, sans peau et coupé en cubes.
• 1 tasse de fraises.
• 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco extra vierge
• 1 carotte, pelée et tranchée
• 1 aipo talus
• Un demi-pouce de gingembre, haché et sans peau
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma ou 2 pouces de racine de curcuma hachée.
• 1 tasse de lait – peut être remplacé par n’importe quel substitut de lait de votre choix, comme le lait de soja, d’amande ou de riz.
• ½ tasse de glaçons

Des instructions

1. Assurez-vous que vos fruits et légumes sont bien lavés et préparés.
2. Ajoutez tous vos ingrédients au Nutribullet et mélangez jusqu’à ce que tout soit épais et lisse.
3. Servir le shake frais.

5- TASSE L’EAU À LA BOUCHE ET SMOOTHIE À LA PÊCHE