Pour réaliser votre recette de Quiche sans pâte diète, vous aurez besoin de
Pour environ 8 parts
- 3 œufs
- 200g de fromage blanc
- Sel, poivres, épices selon vos goûts
- 500g de rondelles de poireaux surgelés
- 300g de pavé de saumon frais
Les étapes de la préparation
- Faire cuire les poireaux 10mn dans l’eau bouillante puis bien les égoutter.
- Faire cuire le saumon coupé en petits cubes.
- Battre les œufs avec le fromage blanc et le sel/poivre et ajouter les poireaux et les morceaux de saumon.
- Verser dans un moule (environ 25cm) et enfourner 40mn à 180°.
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