5 façons de sculpter des cuisses minces à partir de zéro

Se mettre en forme est beaucoup plus facile que beaucoup de gens ne le pensent. La clé du succès est la persévérance et la patience. Cela ne se fait pas du jour au lendemain comme beaucoup d’entre nous le souhaiteraient.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons vous montrer les exercices les plus efficaces pour sculpter des cuisses fines. Il vous suffit de faire 10 à 15 répétitions de chaque exercice dans l’ordre indiqué ci-dessous.

1. Élévation latérale de la jambe

Allongez-vous sur le côté, pliez votre jambe droite et soutenez votre tête avec votre bras droit. Étirez votre jambe gauche et levez-la aussi haut que possible. Abaissez votre jambe sans toucher le sol et répétez le processus. Lorsque vous avez terminé, répétez l’exercice du côté opposé.

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