Pourquoi les probiotiques arrivent mort dans votre intestin ?
Quels probiotiques choisir pour maigrir ?
La souche Lactobacillus gasseri génère actuellement le plus d’engouement autour de la minceur. Plusieurs études chez les rongeurs démontrent une perte de poids significative.
Chez les humains, les premiers test sont prometteurs. Cependant, des recherches supplémentaires seront nécessaires pour comprendre exactement le mécanisme des probiotiques amenant à une réduction de l’absorption des graisses. À noter que les prébiotiques présentent eux aussi des bienfaits pour la perte de poids.
Pour en savoir plus, consultez notre article détaillé sur les probiotiques et la perte de poids !
Quels probiotiques choisir pour le syndrôme du colon irritable ?
Bien que les chercheurs aient mené de multiples études sur les probiotiques chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable, les résultats sont mitigés. Ce n’est pas surprenant, car les souches probiotiques sont nombreuses, chacun a sa particularité et peut agir sur symptômes du colon irritable différents. C’est un peu comme si ils étaient chacun des médicaments différents.
En outre, ce syndrome est dû à des causes différentes selon les patients.
D’après les recherches, les probiotiques les plus efficaces pour ce trouble semblent être ceux qui contiennent du Bifidobacterium infantis et les souches de la famille des bifidobactéries. D’autres souches comme les Lactobacillus se sont révélés efficaces contre certains effets du syndrome du colon irritable.
Quelles sont les souches probiotiques les plus efficaces ?
Actuellement, la science a démontré l’efficacité de nombreuses souches et chacune peut répondre à différents besoins.
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