Rétention d’eau, que faire ? Ma vie a changé depuis j’ai pris ces habitudes en été
Savez-vous comment la rétention d’eau s’installe ? La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, les rendant plus poreux, favorisant ainsi la sortie d’eau des vaisseaux et empêchant sa réabsorption depuis les tissus. Alors quand on souffre de rétention d’eau, que faire concrètement ? Pour détoxifier la lymphe, relancer la circulation sanguine, soulager les jambes lourdes, réduire l’apparition de la cellulite… On ne compte plus les bienfaits sur le corps, mais aussi sur le mental, du drainage lymphatique. Ventre plat, fesses bombées et jambes fuselées : ce massage bien spécifique est la méthode la plus rapide (et non invasive !) pour dégonfler sans effort. En un temps record, l’esprit s’allège autant que la silhouette dégonfle. Et pour cause : au bout d’une heure de massage, les résultats sont déjà bluffants. Mise au point sur toutes les astuces pour lutter contre la rétention d’eau en été avec la massothérapeuthe Tehani Leprieur qui a fondé l’Atelier du Drainage Lymphatique.
Rétention d’eau, que faire ?
Toute l’année, et particulièrement en été, avec la montée des températures, les toxines ont tendance à s’accumuler dans la lymphe. Jusqu’au point où elle n’arrive plus à les éliminer.
Mais cet état n’est pas irrémédiable, et des solutions existent, comme nous l’explique Tehani Leprieux, fondatrice de l’Atelier du Drainage Lymphatique :
“Initialement, la lymphe est un liquide visqueux qui a du mal à circuler ! Alors que son rôle est de transporter toutes les toxines. Celles que nous produisons et celles que nous assimilons, via l’alimentation et les traitements. Pour qu’elles soient évacuées ensuite, par la vessie, les selles et la peau. À partir du moment où la lymphe est surchargée, elle aura tendance à stagner. Car ce liquide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, en parallèle du système sanguin, ne dispose pas de pompe pour l’actionner (comme le cœur aide le sang). Avec la gravité, il reste donc bloqué au niveau des jambes et du ventre. D’où le phénomène de jambes lourdes, cellulite, ralentissement du métabolisme, difficulté à perdre du poids. Et au niveau du ventre, on observe des troubles digestifs et des ballonnements. Il est donc crucial de l’aider à bien circuler pour qu’il joue de manière optimale son rôle de nettoyant corporel.” Alors comment décupler les effets d’un drainage lymphatique en institut, prendre soin de sa circulation lymphatique à la maison et soulager la rétention d’eau ?
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