Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C.
- Coupez les légumes en petits dés.
- Dans un saladier, battez les œufs avec le lait et la crème.
- Ajoutez les légumes et le fromage râpé, puis assaisonnez.
- Versez la préparation dans un moule et enfournez pendant 30 minutes.
3. Poêlée de Légumes et Tofu
Cette poêlée de légumes et tofu est à la fois nutritive et savoureuse.