Faut-Il Vraiment Manger Du Concombre Tous Les Jours ? – Recettes Pratiques
Si on se pose cette question, la réponse est oui ! On peut manger du concombre tous les jours sans souci car il a de nombreux bienfaits pour l’organisme. Pour connaître ses vertus en détail et savoir pourquoi c’est une bonne idée, on vous dit tout. Le concombre va continuer d’être le fruit star de l’été pendant encore longtemps.
1 – UN ATOUT MINCEUR ET DIGESTION
La richesse en eau du concombre lui procure également des vertus diurétiques et drainantes très intéressantes en cas de régime minceur. “Surtout, il est très faible en calories, ce qui permet d’augmenter sa quantité de consommation et d’être rassasié plus facilement”, note la diététicienne nutritionniste.
2 – IL PROTÈGE LE CERVEAU
Le concombre a des propriétés anti-inflammatoires qui jouent un rôle important pour le bon fonctionnement du cerveau. La consommation régulière de concombre aide la mémoire et protège les cellules contre les effets du vieillissement. Les antioxydants sont des molécules qui bloquent l’oxydation et la réaction chimique qui forme des atomes hautement réactives avec des électrons non appariés, qui sont également connus comme les radicaux libres. L’accumulation de ces radicaux est dangereuse et peut conduire à certaines maladies chroniques.
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