Bienfaits du rire pour la santé

Le rire est synonyme de bonne humeur, de joie, de détente… Au-delà du bienêtre immédiat qu’il nous procure, découvrez ce que le rire apporte à notre santé physique et mentale !

Les effets sur notre corps :
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de renforcer l’immunité et de faire travailler le système respiratoire et cardiovasculaire. Il semble aussi que le fait de rire aide le corps à guérir de certaines maladies.

Les effets sur le moral :
L’humour permet de résister à la souffrance, combattre le stress et faire triompher le plaisir et le bien-être. Les gens qui ont un plus grand sens de l’humour ont tendance à considérer les situations stressantes comme des défis plutôt que comme des épreuves pénibles. En plus, ils ont en général une plus grande estime de soi et ont une vie sociale plus remplie.

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