Recettes

Voici la soupe brĂ»leuse de graisses qui permet de perdre 4 Kg en une semaine 😊

 

Préparation :

  1. Laver et couper le chou en lamelles.
  2. Laver et trancher les tomates.
  3. Dans le bol du Thermomix, placer les oignons Ă©pluchĂ©s et les gousses d’ail puis mixer 5 secondes Ă  vitesse rapide.
  4. Racler les parois. Ajouter les tomates et l’eau et lancer 25 minutes à 100° en vitesse 1.
  5. Ajouter les poivrons, 2 cuillĂšres d’huile d’olive et mettre en mode « mijoter » pendant 8 minutes Ă  100°.

Vous pouvez également, pour davantage de consistance, ajouter selon votre goût quelques carottes ou du céleri.

Avis sur la soupe au chou et précautions :

Si elle s’avĂšre efficace consommĂ©e Ă  la place de chaque repas, il n’est pas recommandĂ© de poursuivre cette diĂšte plus de 5 ou 7 jours. PremiĂšrement, puisqu’elle est hypocalorique, vous constaterez Ă  certains moments de sĂ©vĂšres baisses d’énergie. Le coup de barre de 11h et de 17h se feront ressentir davantage Ă  la fin de la semaine de rĂ©gime.

Ensuite, puisque l’organisme doit puiser dans le corps l’énergie qui ne lui est plus fournie par l’alimentation, Ă  un moment donnĂ©, il va aller taper dans la masse musculaire : vous allez continuer Ă  perdre du poids mais vous n’allez pas perdre au bon endroit ! Ce n’est pas l’objectif Ă  atteindre et vous allez ĂȘtre affaiblis.

Enfin, si la soupe aux choux nettoie efficacement l’organisme de ses toxines, on peut Ă©galement comprendre que ce rĂ©gime agit comme une vĂ©ritable purge dans tout votre corps. Ne possĂ©dant que trĂšs peu d’élĂ©ment solides et Ă©normĂ©ment de fibres et d’eau, on imagine aisĂ©ment les inconvĂ©nients en termes de gaz et de visites rĂ©currentes aux toilettes.

Mieux vaut envisager alors ce rĂ©gime lors d’un grand week-end ou pendant des vacances plutĂŽt que dans d’intenses pĂ©riodes de travail ou de dĂ©placements.

La soupe aux choux est un formidable brûle graisse mais il faut faire attention à ne pas en consommer sur une trop longue période sous peine de manquer de protéines et de vous affaiblir physiquement et moralement.

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