Uriner sous la douche est une pratique courante chez certaines personnes, souvent perçue comme pratique et écologique. Cependant, selon le Docteur Alicia Jeffrey-Thomas, kinésithérapeute américaine spécialisée dans les troubles du plancher pelvien, cette habitude pourrait entraîner des conséquences inattendues sur la santé urinaire. Dans une vidéo partagée sur TikTok, elle met en garde contre les risques potentiels de ce comportement, qui peut affecter le fonctionnement du plancher vésical et entraîner des problèmes urinaires à long terme.
L’un des principaux dangers d’uriner sous la douche réside dans l’association cérébrale qui peut se former entre le bruit de l’eau qui coule et le besoin d’uriner. Lorsque l’on urine régulièrement en présence de ce stimulus sonore, le cerveau peut finir par associer ces deux éléments. Cela signifie que chaque fois que vous entendez de l’eau couler, que ce soit en faisant la vaisselle ou en prenant une douche, vous pourriez ressentir une envie pressante d’uriner, même si votre vessie n’est pas pleine. Cette réaction peut conduire à des situations inconfortables et même à des fuites urinaires dans certaines circonstances.
La spécialiste souligne également que cette pratique peut avoir un impact sur le plancher pelvien, une région essentielle au contrôle des mictions. Uriner sous la douche pourrait entraîner un dysfonctionnement de cette zone musculaire, augmentant ainsi les risques de fuites urinaires. Le plancher pelvien joue un rôle crucial dans le soutien de la vessie et de l’urètre. Lorsque cette zone est compromise, les mécanismes naturels de rétention urinaire peuvent être perturbés, créant des désagréments au quotidien.
Dans une vidéo TikTok, le Docteur Alicia Jeffrey-Thomas, une kinésithérapeute américaine, a alerté sur les risques d’uriner sous la douche. Cette pratique pourrait notamment entraîner un dysfonctionnement du plancher vésical. Explications.
On le sait : chacun a des mauvaises habitudes, dont il est parfois difficile de se défaire. Sous la douche, il est possible de ressentir une envie très pressante et certaines personnes font le choix d’uriner plutôt que de se retenir pendant quelques minutes. Si cette pratique est écologique, elle pourrait cependant être moins inoffensive que ce que l’on imagine.
Sur TikTok, le Docteur Alicia Jeffrey-Thomas, une kinésithérapeute basée à Boston (États-Unis), a notamment recommandé de ne pas faire pipi sous la douche. Uriner lorsque l’on se lave pourrait entraîner une association cérébrale avec le bruit de l’eau qui coule du robinet. Le risque ? Avoir envie d’uriner à chaque fois que l’on entend de l’eau couler et être ainsi confronté à des fuites urinaires.
Uriner sous la douche : quels sont les risques ?
Dans sa vidéo, la professionnelle de santé a précisé que cette association cérébrale pourrait entraîner un dysfonctionnement du plancher vésical, la région où se situe le muscle contrôlant les mictions. Cette atteinte donc pourrait provoquer des fuites urinaires dans différentes situations du quotidien qui impliquent de faire couler de l’eau, comme lorsque l’on fait la vaisselle ou que l’on pratique de la natation.
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