Conseils contre les cernes sous les yeux

Le problème des cernes vient de la peau du contour de l’œil qui est très mince et fragile. Les causes sont : la fatigue, l’hérédité, une mauvaise circulation du sang ou une mauvaise hygiène de vie. Au lieu de les cacher sous une tonne de maquillage, voici quelques conseils pour vous aider à vous en débarrasser naturellement :

Tout d’abord, il faut avoir une bonne hygiène de vie :

• Manger équilibré. Faire le plein de vitamines et de minéraux, manger beaucoup de fruits et légumes…
• Boire assez d’eau (au moins 1.5 litres d’eau par jour)
• Bien dormir (7 à 8 heures par nuit pour un adulte, plus pour les enfants et les adolescents)
• Faire de l’exercice physique régulièrement (30 minutes de marche 3 fois par semaine par exemple)

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