Galettes carottes et flocons d’avoine aux épices douces

Une recette saine et équilibrée : des Galettes carottes et flocons d’avoine aux épices douces.

Cette recette est copieuse et grâce aux flocons d’avoine qui rassasient vraiment bien.

Les bienfaits des flocons d’avoine sont nombreux :

• grâce à sa richesse en fibres, les flocons d’avoine favorisent ainsi le transit intestinal et procurent un effet rassasiant important.
• ils sont à indice glycémique (IG) bas à pour avantage qu’il n’y aura pas d’augmentation brutale du taux de sucre dans le sang et donc votre corps ne mettra pas en réserve les glucides et donc les graisses.
• ils limitent le grignotage et donc la prise de poids.

Côté épices, à vous de voir, moi j’adore le curry et le curcuma, mais à vous de mettre les épices de votre choix.