Recettes
Commencez par vous allonger sur le sol avec vos jambes surélevées et vos bras au-dessus de votre tête et respirez profondément.
En expirant, soulevez la tête et les épaules du sol. Et lorsque vous vous levez, ouvrez vos jambes de manière à ce ue vos bras soient entre vos jambes (coupe).
Vous devez répéter ce mouvement pendant 1 minute.
Rougail saucisses
Dessert à la fraise tout léger
Coupe fraises et mangue à la mousse de mascarpone façon Pavlova
Lasagnes à la bolognaise
Salade fermière – Ramène ta fraise
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