Les 5 meilleurs mouvements pour aplatir le bas du ventre – Coin Des Femmes
4. Craquements de torsion oblique
Asseyez-vous sur le sol et joignez les deux mains.
Relevez légèrement les pieds et pliez les jambes en levant les genoux.
Tournez votre corps d’un côté puis de l’autre.
Vous devez le répéter entre 15 et 25 fois.