Est-Il Mauvais De Manger Du Miel Le Matin ?

Nectar des dieux, élixir de vie, cet ingrédient aux nombreuses vertus a accompagné les plus anciennes civilisations dans leur évolution. Voici les bonnes raisons de consommer du miel régulièrement ! Le miel aide le cerveau à mieux fonctionner Votre cerveau a besoin de « carburant » pour bien fonctionner durant toute la journée. Que vous soyez étudiant(e), en emploi ou à la recherche d’emploi, qu’importe : on a souvent besoin de réfléchir ! Grâce au travail de nos amies ruchaires, la source d’énergie est toute trouvée : le miel ! En effet, le calcium est plutôt connu pour ses effets sur les os, mais moins sur l’organe de la pensée. Or il s’avère aussi très utile à l’entretien de la mémoire (source), notamment, et contribue à la libération de neurotransmetteurs. Cliquer sur lire la suite Vous l’aurez compris : notre denrée dorée contient beaucoup de calcium, de quoi en faire le plein avec plaisir ! Il est moins calorique que le sucre blanc Dès que cela est possible, on remplace le produit industriel par un ingrédient naturel ce qui est meilleur pour l’organisme. Deux cuillérées à café de miel représentent trois à quatre morceaux de sucre blanc. Sa consommation permet aussi de faire le plein de vitamines, d’oligoéléments, et des minéraux. Il aurait un effet prébiotique Le miel aurait possiblement un effet prébiotique sur le corps humain en améliorant la croissance et la viabilité des bifidobactéries et des lactobacilles de la microflore intestinale, des bactéries importantes pour être en bonne santé. Les prébiotiques sont des sucres à courtes chaines qui ne sont pas digérés au niveau de l’intestin grêle. Ils favorisent le transit intestinal. L’effet prébiotique du miel serait en grande partie attribuable aux oligosaccharides, des sucres de faible poids moléculaire. Un système digestif préservé Le miel est un allié remarquable pour l’amélioration du confort digestif. En agissant comme un prébiotique, comme l’ bananes, il aide à préserver la flore intestinale. Il la protège aussi des infections bactériennes. Le transit est amélioré grâce à ce laxatif naturel. Cliquer sur lire la suite Ressentez les bienfaits sur votre système digestif en prenant une petite quantité de miel le matin à jeun. Optez plutôt pour un miel d’acacia, de romarin ou de thym, reconnus pour leur efficacité sur l’estomac et les intestins. Avec quoi manger du miel ? Le miel s’intègre naturellement dans de nombreux plats (préparations sucrées ou salées, sauces pour les viandes ou coulis pour les petites douceurs). Vous pouvez, par exemple, lier le miel et le chèvre pour une délicieuse association des saveurs. Ou alors, faites rôtir vos légumes dans un jus miel-citron pour leur apporter un goût plus authentique. Comment déguster un miel ? Cake, tarte, smoothie, cocktail, pizza ou même salade d’été, le miel se déguste en toute saison, en entrée, en plat et en dessert. Retrouvez sur notre site nos différentes recettes de cuisine pour varier les plaisirs et régaler les papilles de toute la famille. Notre priorité : respecter l’environnement et nos clients. Questions et Réponses Quel est le meilleur moment pour manger du miel ? Cliquer sur lire la suite Prendre une cuillère de miel avant le coucher aide à mieux dormir. Il augmente les niveaux d’insuline dans le sang et stimule la production de tryptophane dans le cerveau, qui se transforme en sérotonine et favorise un sommeil réparateur. Quels sont les inconvénients du miel ? La principale contre-indication concerne la consommation de miel par les nourrissons et les jeunes enfants (de moins d’un an). En effet, le miel peut contenir des germes résistants (Clostridium botulinum) provenant du pollen et transportés par les abeilles. Pourquoi prendre du miel le matin ? Le miel renforce notre système immunitaire. Il est hydratant (d’où son utilisation en cas de mal de gorge) et a des propriétés antibactériennes. Une cuillère de miel chaque matin permet de profiter de tous ses bienfaits. Comment prendre le miel le matin ? Comment consommer l’eau au miel ? Buvez le mélange le matin sur un estomac vide pour éviter les problèmes et sentir les meilleurs effets. N’oubliez pas de boire cette potion très rapidement. Vous pouvez également utiliser ce mélange avant d’aller au lit. Quel miel pour le matin ? Petit à petit vous découvrirez que vous aimez le miel de Garrigue sur les tartines du petit déjeuner, tandis que vos enfants apprécient le miel d’Acacia dans le lait chaud et enfin c’est avec le miel de Lavande de Provence que vous aimez sucrer votre fromage blanc désormais. Cliquer sur lire la suite Est-ce que le miel est bon pour le foie ? Le miel est un purifiant naturel capable de renforcer le tissu hépatique pour le régénérer dans les cas de foie gras. Le meilleur miel pour le foie est le miel de romarin. Son glucose est à absorption rapide et se transforme en énergie immédiatement. Quelles sont les maladies que le miel soigné ? Le miel agit directement sur la sphère digestive, et est efficace pour traiter les infections de l’estomac et de l’intestin, diminuer les inflammations ou ulcères gastriques, ainsi que les constipations passagères. Grâce à ses enzymes “diastases”, il aide à la digestion et stimule l’estomac. LIRE AUSSI : Rougail saucisses Dessert à la fraise tout léger Coupe fraises et mangue à la mousse de mascarpone façon Pavlova Lasagnes à la bolognaise Salade fermière - Ramène ta fraise AUTRE RECETTE ICI