Cette eau doit être consommée toute la journée. Par exemple:
Petit déjeuner : Un verre d’aubergine et d’eau citronnée, un verre d’avoine et une pomme.
Déjeuner : Un verre d’aubergine et d’eau citronnée avant un repas. Accompagnez-le de salades ou de blancs de poulet.
Snack : Un verre d’aubergine et d’eau citronnée.
Dîner : Un verre de cette eau avant le repas. Nous recommandons des artichauts bouillis avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre. Salade de laitue et tomates.
Boire cette eau avant les repas permet de se sentir rassasié (donc de manger moins), de mieux digérer les graisses et de les expulser plus facilement.
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