10 remèdes maison pour réduire la rétention d’eau

La rétention d’eau (également connue sous le nom d’œdème) peut survenir pour diverses raisons. Bien souvent, cela peut vous prendre au dépourvu dans votre vie bien remplie. Si vous êtes comme moi, vous ne le remarquez pas jusqu’à ce que vos chaussures soient serrées ou que vos mains soient gonflées et douloureuses. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison pour lutter contre la rétention d’eau.

Quelles sont les causes de l’œdème ?

Les causes les plus courantes sont la déshydratation, un apport élevé en sodium, une carence en vitamines, une mauvaise circulation, le temps chaud, l’hypertension artérielle, de multiples problèmes de santé et certains médicaments. Il y a plusieurs autres causes qui peuvent en être la cause, mais voici les principales.

Comment l’œdème se présente-t-il ?

La rétention d’eau peut survenir dans de nombreuses zones du corps. Cela se manifeste généralement par une sensation de gonflement et de raideur des articulations.

Remèdes à base de plantes contre la rétention d’eau

Les remèdes à base de plantes peuvent être utiles pour réduire l’œdème. Veuillez demander à votre médecin avant de commencer tout remède à base de plantes, car il peut interférer avec d’autres médicaments. Le persil et le pissenlit sont tous deux d’excellents diurétiques. Vous pouvez prendre des suppléments ou les infuser sous forme de thé.

Sel d’Epsom

Prendre un bain d’Epsom peut aider à soulager la rétention d’eau. Le bain aidera à éliminer l’excès de liquide, à soulager les muscles endoloris et à calmer les nerfs. Si vous n’avez pas le temps de prendre un bain, essayez au moins de vous tremper les pieds.

Jus de citron

Le jus de citron aidera à éliminer une partie des excès de liquide à l’origine de l’œdème. Ajoutez 2 cuillères à café de jus de citron à de l’eau tiède avec un peu de miel et buvez-le. Cela prendra quelques jours pour montrer les résultats.

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