Pourquoi les probiotiques arrivent mort dans votre intestin ?

Comment prendre ses probiotiques ?

Là encore, vous pourriez perdre une grande partie des bénéfices des souches bactériennes, si vous prenez vos gélules au mauvais moment.

Veillez à prendre ces mesures :

Prendre le matin à jeun*.
Conserver au réfrigérateur après ouverture.
Faire une cure d’au moins 3 mois.

* Les bactéries sont en grande partie détruites par l’acidité d’un estomac en cours de digestion (production de sucs gastriques). La matin, au lever, votre estomac à un ph plus neutre et “agresse” moins vos gélules.

Comment les probiotiques fonctionnent sur notre organisme ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent booster votre santé s’ils sont consommés de manière adéquate.

Votre intestin est composé de cette communauté de micro-organismes, appelé flore intestinale. Selon les estimations scientifiques, il y en aurait plus de 1000 différents.

Si cet ensemble vient à être déséquilibré, il se peut que l’intestin cause des désagréments. Le but des probiotiques est donc de venir rééquilibrer cette quantité de micro-bactéries, en étant digérés.

Les probiotiques peuvent-ils aider à maigrir ?

Il y a dans votre intestin 2 familles de bonnes bactéries, qui sont les bactéroidetes et les firmicutes. L’équilibre entre celles-ci pourrait être impliqué dans la gestion du poids, couplé avec une bonne diète évidemment.

Plusieurs études (réalisées sur des humains et des animaux) montrent que les sujets obèses présentent davantage de firmicutes que de bactéroidetes, en comparaison avec les sujets non-obèses.