Comment mincir et lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles ?
Lutter contre la cellulite grâce au massage « palper-rouler »
Le palper-rouler est une technique de massage visant à activer la lipolyse et favoriser l’élimination des graisses. Considérée comme l’une des méthodes les plus efficaces contre la cellulite et l’aspect peau d’orange, elle permet, après plusieurs séances et une bonne hygiène de vie, de retrouver une peau raffermie, tonifiée et lisse. En plus de lutter contre la cellulite, ce massage active la circulation veineuse et lymphatique, favorisant ainsi la lutte contre la rétention d’eau, le renforcement du système immunitaire et l’élimination des toxines. Le massage peut être effectué manuellement (palper-rouler manuel) ou à l’aide d’une machine (palper-rouler mécanique), ciblant généralement les cuisses, les fesses, le ventre et les hanches.
Comment effectuer ce massage ?
En termes de gestuelle, la technique du massage palper-rouler avec des huiles essentielles se révèle extrêmement efficace pour réduire les capitons. Cette méthode implique de soulever délicatement un petit bourrelet de peau, le saisir entre le pouce et l’index, puis le faire rouler doucement sur quelques centimètres. Elle est particulièrement adaptée pour diminuer les poignées d’amour et réduire les ventres arrondis.
Pour une efficacité optimale, il est conseillé de pratiquer ce massage aux huiles essentielles quotidiennement, pendant cinq minutes sur chaque zone critique. Ce processus permet :
- Un pétrissage en profondeur de l’épiderme
- Une oxygénation améliorée des tissus et cellules
- Une stimulation accrue de la microcirculation
On termine le massage par de longs effleurages, doux et relaxants, partant des chevilles jusqu’au buste, en n’oubliant pas les bras. En complément, la gemmothérapie peut être envisagée pour une approche naturelle contre la cellulite.
Techniques spécifiques
Des techniques spécifiques sont employées pour drainer et affiner la silhouette. Réalisées par un masseur-kinésithérapeute ou via une machine de pressothérapie, ces pratiques combinent le palper-rouler et des frictions pour activer le drainage lymphatique, essentiel pour l’élimination des toxines par le corps. Bien que ces pressions puissent être inconfortables, elles visent à briser les amas graisseux à l’origine de l’aspect peau d’orange. Les zones telles que les cuisses, les fesses et le ventre sont spécifiquement ciblées pour réduire les bourrelets inesthétiques.
Pour le massage manuel, le kinésithérapeute peut aussi utiliser des huiles essentielles de cyprès ou de citron, connues pour leur efficacité contre la cellulite et pour raffermir la peau.
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