Sport : 7 Exercices Pour Tonifier Les Poitrines Tombantes

Parmi les angoisses que nous avons, nous les femmes, c’est d’avoir les seins qui tombent en prenant de l’âge, surtout si l’on compte avoir des enfants et allaiter. Si certaines opteront pour la chirurgie esthétique, d’autres refusent catégoriquement cette option. Or, pour garder des seins fermes, la chirurgie n’est pas l’unique solution. En effet, il existe de simples exercices qui aident à éviter l’affaissement du buste.

1 – L’ATTRAPEUR D’ÉTOILES

• Tenez-vous bien droite, avec la tête inclinée derrière.
• Levez votre bras, puis le gauche en faisant mine d’attraper quelque chose.
• Répétez une vingtaine de fois.

2 – LE PULL-OVER