Ajoutez du zinc à votre alimentation. Il aide à maintenir les tissus du corps en bonne santé et aide à guérir rapidement en cas de lésions. Pour ceci consommez des pépins de courge et du saumon sauvage.
Il existe aussi des suppléments alimentaires pour augmenter votre apport en collagène, mais la meilleure source reste quand même l’alimentation.
